A ginástica é uma modalidade que trabalha através de atividades coordenadas, pré programadas e sistematizadas capacidades físicas e motoras, como força, flexibilidade, coordenação motora, resistência muscular, lateralidade... entre outros.

A ginástica é praticada a muito tempo e sua evolução tem a tornado cada vez mais eclética atraindo um público cada vez maior... diversas modalidades são trabalhadas nessa área como jump, treinamento funcional, resistido total, ginástica localizada, aulão de abdominal, treinamento suspenso, dentre outros. Outro fator especialmente trabalhado na ginástica é o aspecto psicológico, a liberação hormonal que se torna maior com a prática da atividade física traz aumentada sensação de bem estar e prazer, além da socialização que ocorre nas aulas tornando-as mais prazerosas e um elo de comunicação e amizade.

BENEFÍCIOS

  • MELHORIA DA COORDENAÇÃO MOTORA
  • AUMENTO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR
  • AUMENTO DA FLEXIBILIDADE
  • AUMENTO DE FORÇA
  • MELHORA DA CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA
  • AUMENTO DO PRAZER E BEM ESTAR
  • SOCIALIZAÇÃO
  • MELHORA DO SISTEMA CARDIORRESPIRATÓRIO
  • MELHORA DO SITEMA HORMONAL
  • MELHOR FUNCIONAMENTO DO SISTEMA GASTROINTESTINAL.

O Clube Docenorte oferece aulas de Ginástica aeróbica para adultos em geral de Terça a quinta-feira nos horários de 20h às 21h ministradas pela professora Adriany Ferreira.

Interessados procurarem a secretaria do clube pessoalmente ou através dos contatos na página inicial do site.

Contatos

Telefone:  (94) 3328-1717 
Whatssap: (94) 98122-7251
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